Tennis Club Cagliari

Gli impianti

Gli impianti sportivi e le strutture del TC Cagliari, aperti tutto l'anno, accolgono soci e frequentatori per la pratica delle loro attività sportive e ricreative.

 Il Circolo dispone di:

• 13 campi da tennis, di cui 9 illuminati 
• 2 mini campi da tennis 
• 1 campo da beach tennis (in fase di realizzazione) 
• palestra 
• spogliatoi 
• club house
• sala TV
• sala biliardo
• sala carte
• punto di ristoro

Gli impianti sono aperti tutti i giorni dalle 7.00 alle 23.00. In occasione di tornei, manifestazioni o altri eventi l’orario di chiusura potrebbe essere posticipato.

La Scuola Tennis è aperta dal lunedì al venerdì dalle 15.00 alle 21.00.          

L'ufficio amministrativo e la direzione tecnica sono operativi dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 15.00 alle 19.00.

Programma di coaching

Tra i servizi che il circolo offre ai suoi soci ed atleti vi è il coaching, un tipo di  “ preparazione mentale” basata su apprendimento e azione. Il Coaching è formazione, più precisamente un tipo di formazione educativa che permette all’atleta di esprimersi al meglio e di sfruttare al massimo il proprio potenziale, individuando le risorse che già possiede, scoprendone di nuove, definendo priorità e obiettivi e pianificando il percorso e le strategie da seguire per raggiungerli.

La finalità del programma è quella di consolidare atteggiamenti positivi, eliminare quelli negativi ai fini della performance sportiva e sviluppare nuove abitudini che siano in grado di generare cambiamenti e risultati duraturi e misurabili. Il programma è basato sui modelli di eccellenza derivanti dal management e dall’allenamento agonistico ed è stato sviluppato a partire da un approccio congruente a quello proposto da Timothy Gallwey, nei suoi lavori sull’allenamento sportivo.

Il coaching non è consulenza, non è psicoterapia.

Il presupposto principale su cui si basa questa strategia è che per esprimere al meglio il proprio potenziale ogni atleta dovrebbe allenare gli aspetti mentali tanto quanto quelli tecnici (generali e specifici), e fisici (naturalmente i tempi e gli strumenti utilizzati sono proporzionati all’età, alle caratteristiche e esigenze dell’atleta).

Si tratta di un lavoro molto concreto basato prevalentemente su apprendimenti, riflessioni e azioni (il coach non daàconsigli, ma accompagna l’atleta nell’apprendere come acquisire e rinforzare l’abitudine di muoversi nella direzione dei risultati desiderati).

Gli allievi dell’agonistica seguono un programma che si articola in incontri di gruppo  mensili di circa 1 ora e 30 ciascuno.

Il programma è svolto anche individualmente con incontri settimanali di circa 1 ora e 30 minuti ciascuno.

Trainer del programma: Andrea Locci, coach professionista.

Il Circolo del bridge & burraco

Non c'è dubbio che il grande tennista Jack Crawford avrebbe preferito vincere la finale degli US Open a Forest Hills contro Fred Perry anziché accontentarsi di dar vita, in quella stessa occasione, al modo di dire grande slam. Di fatto l'espressione, in uso negli ambienti del bridge fin dall'inizio del secolo scorso, fu adottata negli ambienti tennistici di tutto il mondo consolidando il grande connubio tra le due attività, e da quel momento non mancò mai, nei circoli di tennis, un tavolo da carte.

Anche al Tennis Club di Cagliari la pratica del sofisticato gioco inglese continua a ricevere adesioni e a dare soddisfazioni. La sala delle carte, che oggi ospita competizioni non solo di bridge ma anche di burraco e pinnacolo, è animata da numerose attività federali: oltre ai tornei settimanali a coppie, che si svolgono ogni mercoledì dalle 21.00 e ogni venerdì dalle 17.00, i giocatori possono partecipare a tutti i Campionati di Categoria e alle attività federali delle altre associazioni.

Corso di avviamento al bridge: 10 lezioni tenute dal professor Serafino Damico

Corsi gratuiti di burraco: ogni lunedì alle 17.00

Tornei di burraco: ogni lunedì alle 17.00, giovedì alle 17.00, venerdì alle 21.00

Programmi Corsi e Attività Palestra

SI COMUNICA CHE IL CONSIGLIO DIRETTIVO HA DELIBERATO L’AVVIO DELL’ORGANIZZAZIONE DELLA PALESTRA CON LA PROMOZIONE DI CORSI COLLETTIVI ED INDIVIDUALI DI PERSONAL TRAINING.

PER LA REALIZZAZIONE DEL PROGRAMMA VIENE COINVOLTO UN NUOVO ISTRUTTORE, IL SIG. DIDIER ARGILON CHE TERRA’ TUTTI I CORSI E SARA’ INOLTRE A DISPOSIZIONE DEI SOCI PER OGNI ASSISTENZA.

A TALE PROPOSITO PUNTUALIZZA CHE LA PALESTRA E’ A DISPOSIZIONE DI TUTTI I SOCI ORDINARI PER ALLENAMENTO INDIVIDUALE E DEGLI ESTERNI CHE POTRANNO ISCRIVERSI COME “ SOCI FREQUENTATORI PALESTRA” AL COSTO DI 250 €/ANNO.

PER QUANTO RIGUARDA I CORSI COLLETTIVI SONO PREVISTE LE SEGUENTI TIPOLOGIE:

A – Body Conditionning

Flessibilità, tonicità muscolare, agilità, postura, cardiofitness.

B – Power Camp

Sviluppo della forza e della resistenza aerobica ed anaerobica

C – Body fitness - Gag

Tonicità gambe, addominali e glutei

D – Muay Thai / Kick Boxing

LA PARTECIPAZIONE AI CORSI COLLETTIVI E’ APERTA SIA AI SOCI DEL TCC CHE AGLI ESTERNI SECONDO I SEGUENTI COSTI:

- ABBONAMENTO ANNUO € 250

- ABBONAMENTO SEMESTRALE € 150

- ABBONAMENTO TRIMESTRALE € 90

 Obbligo di deposito in segreteria del Certificato Medico di idoneità

CON L’SCRIZIONE AI CORSI COLLETTIVI SARA’ POSSIBILE FREQUENTARE QUALUNQUE TIPOLOGIA DI LEZIONE IN QUALUNQUE GIORNO DELLA SETTIMANA AD OGNI ORARIO PROPOSTO ( SENZA DOVER SCEGLIERE PREVENTIVAMENTE TIPO DI CORSO E FREQUENZA).

I CORSI INIZIERANNO I PRIMI DI OTTOBRE, I POSTI PER I CORSI COLLETTIVI SONO IN NUMERO LIMITATO, SI INVITANO PERTANTO PRIORITARIAMENTE I SOCI DEL TENNIS CLUB CAGLIARI A COMUNICARE EVENTUALI MANIFESTAZIONI DI INTERESSE.

IL SIG ARGILON TERRA’ INOLTRE CORSI DI PERSONAL TRAINING PER POTENZIAMENTO, REATTIVITA’, RIATLETIZZAZIONE E TONICITA’ NEL DIMAGRIMENTO NONCHE’ CORSI PRIVATI DI MUAY THAI E DIFESA PERSONALE. SARA’ POSSIBILE SUDDIVIDERE IL COSTO IN CASO DI FREQUENZA CONTEMPORANEA DI DUE ATLETI DI STESSO LIVELLO. GLI ORARI DEI CORSI SONO RIPORTATI NELLA TABELLA ALLEGATA CON POSSIBILITA’ DI VALUTARE PROPOSTE DI ALRI ORARI SIA NELLA MATTINA CHE SERALI.

INOLTRE SARA’ ORGANIZZATO ANCHE UN CORSO DI GINNASTICA GENERALE “DOLCE” IL MARTEDI’ E GIOVEDI’ ALLE ORE 8.30 TENUTO DAL SIG. ELZEARIO MURRU.

L’OFFERTA VIENE COMPLETATA DALLA DISPONIBILITA’ DEL NOSTRO PREPARATORE ATLETICO SIG. GIANLUCA MORONI (tel. cell 3467491938) IN QUALITA’ DI PERSONAL TRAINING PER SERVIZI MIRANTI A POSTURA, RIABILITAZIONE POST INTERVENTO, PREPARAZIONE ATLETICA E RILEVAZIONE ANTROPOMETRICA (STIMA PERCENTUALE MASSA GRASSA) DELLA PREPARATRICE ATLETICA SIG.NA TATIANA MURGIA (tel cell. 3475560982) PER SEDUTE DI MASSAGGIO SPORTIVO, RILASSANTE, DECONTRATTURANTE E APPLICAZIONI DI KINESIOTAPING E RIFLESSOLOGIA PLANTARE.

PER OGNI INFORMAZIONE E’ POSSIBILE RIVOLGERSI ALLA SEGRETERIA O DIRETTAMENTE AL SIG. ARGILON (tel cell. 3451889257) O AL DIRETTORE PALMIERI (tel cell. 3338609309).




I nostri Maestri:


I nostri maestri sono a disposizioni per lezioni individuali o di coppia, al mattino, pomeriggio e sera, compreso il fine settimana, o nei giorni festivi. Per prenotare una lezione o una serie di 5 o 10 lezioni o partecipare ai Corsi Collettivi del Tennis Club Cagliari, contattare direttamente i nostri qualificati e bravi maestri:

Direttore Maestro FIT   Lillo Palmieri  tel. 333 8609309

Maestro Nazionale FIT  Andrea Lecca tel. 340 5973303

Tecnico Nazionale FIT  Andrea Melis  tel. 391 0911967

Tecnico Nazionale FIT  Stefano Mocci tel. 393 4524596

Maestro Nazionale FIT  Luigi Aversa tel. 338 9127265