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SOCIALE - Iniziano i nuovi corsi di Muay Thai e H.I.I.T.

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Iniziano i nuovi corsi di Muay Thai e H.I.I.T.

Pubblicato il: 11/09/2019 - 21:14
Scritto da: Andrea Melis
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1)H.I.I.T

Il corso H.I.I.T (High Intensity Interval Training)
H.I.I.T infatti è comunemente usato negli sport in quanto risulta essere molto efficace per il miglioramento della capacità aerobica senza avere però effetti negativi sulle performance di forza, potenza e scatto.
Nell’HIIT sono previsti momenti di recupero attivo che interrompono le serie di esercizi ad alta intensità. Il recupero è essenziale perché contribuisce a smaltire il lattato accumulato. Inoltre l’alternanza tra attività e pausa favorisce l’aumento del metabolismo basale.

2) Personal training

3)Corsi privati di Muay thai per adulti e bambini.


I corsi sono tenuti dal tecnico Didier Argilon Cel: 34 51 88 92 57

Scarica qui il planning degli orari 


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